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チュートリアル徳井が痩せた吉川メゾットとは?内容と料金を紹介!

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こんにちはJINです!チュートリアルの徳井さんがすごいダイエットに成功しましたね!彼のトレーニグをコーチした吉川朋孝さんという方。そのトレーニング法とはどんな内容なのでしょうか?料金や予約なども合わせて、見ていこうと思います!

 

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吉川メゾットの内容

 

吉川メゾットとは大きく分けて
3つのトレーニングに分かれています。

 

ウエイトトレーニング
有酸素運動
食事制限によるダイエット

 

ウエイトトレーニングでは
ダンベルと自分の体重を利用した
筋肉トレーニングを行います。

 

何故筋トレがダイエットに効くのか?
それは基礎代謝を高めるからです。

 

人間は体温の調節や臓器の活動などで
生命維持のため、何もしなくても
常にエネルギーを消費しています。

 

この生命を維持するための
必要最小限のエネルギーのことを
基礎代謝」といいます。

 

基礎代謝は私たちの1日の
エネルギー消費量の70~80%を占めていて、
20歳前の成長期に最も盛んになり、
以降年々低下していきます。

 

つまり歳を重ねるごとに
エネルギーを使わない、太りやすい体質に
なってしまうということです。

 

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だから30過ぎてから
急に太ったという人が
多いんですね!

 

しかし、この基礎代謝を維持、
または高くすることができます。
その1つが筋肉量を増やすことです。

 

なぜなら、基礎代謝に使用される
エネルギーの40%程度が
筋肉によって使われているからです。

 

吉川メソッドでは、痩せる理由の一つを
この筋肉量の増加で説明します。

 

そして、筋肉量を増やすことで
理想的なボディーラインなるだけでなく
ダイエット経験者が最も恐れる
リバウンドを防ぐこともできるそうです。

 

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吉川さんの話では、
指導を受けた人の100%が減量に成功!
しかもリバウンドした人が1人もいないんだとか!

 

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これはすごいですね!
ダイエットって一番は
食事制限ってイメージでしたが、
きちんと筋肉をつけることが
大事なんですね!

 

もちろんその食生活も大事とのこと!
トレーニング中は毎日が
食事制限だそうですw

 

脂肪の原因となる炭水化物は御法度!
ごはんやパン、麺類などです。

 

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代わりに鳥のササミやイカなど
低カロリーで高タンパク質なものが
望ましいとのことです!

 

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タンパク質はプロテインに入っていて
筋肉の源です!
低カロリーで摂取できるなら
これこそまさにうってつけですね!

 

意外と肉も摂取していいそうですが、
脂身は全て削除!
赤身のとこだけだそうです!

 

そして最後に大事なのが
有酸素運動

 

有酸素運動は脂肪の燃焼に
大きく働きかけ、ダイエットに効果的です!
これも毎日だそうです!

 

有酸素運動は身体が温まり、
脂肪を燃焼し始めるまでに
時間がかかります。

 

例えば、ジョギングなら
最低でも15~20分走り続けてから
燃焼が始まるんです!

 

チュートリアルの徳井さんも
毎日1時間は知っていました。
長い時で3時間!!

 

これくらいしないと
有酸素運動は意味がないそうです。

 

 

料金と予約

 

料金は入会金が52,500円で
1ヶ月149,000円×2ヶ月分
初回は2ヶ月分を前払いだそうです。

 

二人で一緒に入会する場合は
1ヶ月99,600円×2ヶ月分の
前払いだそうです。

 

またもうひとつコースがあって、
それは吉川さん本人が
その人の全てを厳格にチェックし
効率よくダイエットさせるコースです。

 

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こちらは入会金が同じく52,500円で
一人の場合は1ヶ月294,000円の2ヶ月分を前払い。
二人の場合は1ヶ月262,500円を2ヶ月分を前払い。

 

結構な金額しますね!
普通のジムなら一か月1~2万くらい。
入会金すら払えない気がします。

 

しかしそれでも、
なんと予約は500人待ちなんだとか!

 

500人ってことは
数か月は待たないと無理ですね。
へたしたら来年とかになるかも。

 

とにかく口コミで人気がすごく
トレーニングを受けた誰もが
確かな成果を感じてるそうです!

 

もし、ダイエットでお悩みなら
お金ガッツリ溜めて、
行ってみるといいかもですね!

 

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もしかしたら、
徳井さんみたいに
大成功するかもしれません!

 

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最後まで読んで頂き、有難うございます。


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